Vaihe 1/5
Perustiedot
Kerro meille hieman fyysisistä mitoistasi pohjatiedoiksi.
Aktiivisuustaso
Kuinka paljon liikut tai kuinka fyysistä työsi on keskimäärin?
Vähän tai ei ollenkaan
Kevyttä liikuntaa 1-2 krt viikossa
Keskirankkaa liikuntaa 2-3 krt viikossa
Rankkaa liikuntaa 3-5 krt viikossa
Fyysinen työ tai rankkaa liikuntaa 6-7 krt/vko
Ammattilaisurheilija
Tavoitteet
Mitä haluat saavuttaa uudella ravinto-ohjelmalla?
Tämä on tärkein tieto ohjelman räätälöintiin.
Ruokavalio & Rajoitteet
Kerro meille makumieltymyksistäsi ja mahdollisista allergioista.
Viimeistely
Toimitamme henkilökohtaisen ohjelmasi sähköpostiisi.
Hinta: 39,99 €
