Vaihe 1/6
Perustiedot
Aloitetaan muutamalla perustiedolla sinusta.
Kokemus
Kuinka kokenut salillakävijä olet?
Olen aloittelija
Olen käynyt jonkin verran salilla
Olen jo kokenut salillakävijä
Päätavoite
Valitse ensisijainen tavoitteesi harjoittelulle.
Voiman kehittäminen
Lihasmassan kasvattaminen
Kestävyyden parantaminen
Yleiskunnon kohottaminen
Painonpudotus / kiinteytyminen
Saliohjelman jakoisuus
Kuinka monta erilaista treeniä ohjelmaasi sisältyy?
Suosittelemme valitsemaan jakoisuuden viikoittaisten treenien lukumäärän perusteella.
Tarkennukset
Kerro meille hieman lisää toiveistasi.
